www.somaticas.com

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La somática se dedica a descubrir cómo nuestra conciencia habita el cuerpo. Deriva del término griego “soma” que significa cuerpo viviente con la capacidad de regularse a sí mismo. Es una forma de conocer que deriva de la propia materia, de nuestro cuerpo. “Va de los pies a la cabeza” (bottom – up), es experiencial, no verbal y enriquece la conciencia sobre nosotros mismos en el presente. Estas técnicas tienen en común que se centran en el cuerpo en la búsqueda de bienestar, salud y de un mejor desenvolvimiento físico, llevando la atención hacia adentro. Soltar tensiones innecesarias, escuchar los procesos internos y reaprender… son elementos de este proceso. Las somáticas aprovechan la posibilidad única que tiene el sujeto de percibirse a sí mismo.

 

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